Antoni Grau

Escola de Formació de Professors de Yoga Integral

Eduquem en Humanitat Sensibilitat i Saviesa. Transmetem Yoga de Qualitat

Escola de Formació afiliada a la Federació Catalana de Yoga. FCI

 17-18 novembre 2018
 Preu: Seminari complert 160. Ex alumnes de Formació: 75. Dissabte matí i tarda: 80. Dissabte o diumenge matí: 50. Obert a qualsevol persona que consideri ha d' aprofundir en la seva pràctica de Yoga a través de l' experimentació i la comprensió. iNFO i inscripcions: aham@antonigrau.cat - 678 879 065  Seminari: Les Postures d' Extensió Centre de Yoga YOGUINYOGA, Carrer d’ Antoni Torrella,1, Entl.1a, cantonada Rambla (a 1 minut dels Ferrocarrils Generalitat Catalunya –FGC). Telèfon 679 485 634. www.yoguiniyoga.com
 Les Postures d' Extensió Accés a l' Estat d' Humanitat. Obertura Interior i Exterior A qui va dirigit aquest Seminari ? 1. Persones que considerin que han de buscar un equilibri interior més profund, a més de millorar la seva salut integral 2. Practicants y Professors/es de Yoga que volen donar més profunditat i amplitud a la seva Pràctica 4. Alumnes de l' Escola de Formació de Yoga Integral Antoni Grau, dins del seu Programa de Formació Quines són les claus per assolir, experimentar i practicar les Postures d' Extensió ? 1. Assolir l' actitud d' obertura i expansió de la part anterior del cos 2. Representa una nova manera de presentar-se al món i a un mateix 3. Comporta una actitud psicològica per abandonar tot tancament 4. Desenvolupa la confiança i la força interior 5. La unificació de les actituds oposades: Anâhata Cakra 6. Desperta l' accés a l' Estat d' Humanitat• L’ activitat i els pensaments són matisats per les emocions que s’ experimenten en el cor. És calmant els “sorolls” del cor, afluixant i obrint que ens preparem per l’ escolta de la vibració original. Per res és una qüestió del cor anatòmic, el referent és el “cor subtil”. Beneficis de la Pràctica de les Postures d' Extensió: 1. Flexibilitza la part alta de l' esquena i l' àrea dorsal 2. Obertura de les cintures pelviana i escapular 3. Obertura de la caixa toràcica i redreçament del coll 4. Enriquiment de l' esquema corporal i afina la sensibilitat muscular 5. Amplia la capacitat respiratòria i energètica 6. Comporta la mutació de les tendències afectives pertorbadores 7. Percepció de la força interior anomenada Amor 8. La "intel·ligència del cor"comporta l' obertura interior i exterior 9. Desperta el potencial intuïtiu i de discerniment 10. Elimina l' actitud tòxica anomenada "vanitat" 11 Harmonitza Anâhata Cakra connectant els centres superiors i inferiors 12 Expressa la sensació de cohesió i pacificació 13 Desperta la compassió per tots els Éssers de l' Univers 14 Obre les portes d' accés a la Consciència 15 Desperta el Camí del Bhakti Yoga: Amor sense condicions
 Dissabte 17 novembre 2016 Matí 08:00 a 13:00. El Simbolismes de l' Obertura Interior i Exterior. L’ obertura interior i exterior es concreta en la paraula: Amor. Swami Vivekananda representa l’ Amor com un triangle, en el que cada angle correspon a una de les seves característiques inseparables. Cap triangle pot existir sense els seus tres angles, i cap Amor autèntic existeix sense les tres característiques: L’ Amor per res reconeix cap pacte, mentre busca obtenir quelcom, sigui el que sigui a canvi, aquest amor és irreal, es converteix en un simple negoci. L’ amor per res coneix la por: Mentre quedi la mínima espurna de por, és impossible sentir l’ Amor. Amor i por són incompatibles. L’ amor per res coneix cap rival: Perquè l’ Amor està basat en l’ ideal més elevat que té aquell que estima. El Ser Humà en lloc de projectar el seu ideal sobre el món exterior, connecta amb el seu ideal, amb el que és en realitat, des del punt de vista més elevat de l’ Amor. Dedica el seu ideal en sí, en lloc de realitzar-lo en els objectes externs.. Tarda 16:00 a 19:00. El Simbolisme del Cercle i la Consciència Humana. La nostra consciència ordinària, egocèntrica, fa que ens considerem il·lusòriament el centre del món, i tot allò que està fora de "jo" te la percepció i la concepció de perifèric. El cercle que inconscientment dibuixem entorn nostre, resultat de la consciència egoista ordinària, ens emmalalteix per les limitacions projectades com els aferraments i rebuigs, com els judicis i patiments. La pràctica interior o "sadhâna" a través de les Postures d' Extensió o Obertura" ens situa a superar aquests límits individuals. Al final d' aquesta transformació, que en realitat mai s' acaba, la nostra perspectiva del món exterior canvia, es transforma: d' antropocèntrica passa a teocèntrica on l' Amor ho engloba tot, Amor, que com escriu Dante: "L' amor che move il sole e l' altre stelle" (L' Amor és qui mou el sol i les altres estrelles). Diumenge 18 novembre 2018 Matí 08:00 a 13:00. L' Extensió, símbol d' obertura a l' Estat d' Humanitat. L’ Humà s’ ha de sentir suficient en fruir sols de les seves facultats corporals i psíquiques, considerant que representen la totalitat del que és? O ha de comprendre que aquestes facultats són sols elements de base a partir de les que pot engegar una transformació essencial per accedir a l’ Estat de Ser Humà ? La percepció de la seva dimensió interior, l’ exemple d’ aquells que han realitzat una experiència mística, o la lectura dels texts de les tradicions espirituals constitueixen alguns dels punts de referència que inciten a enfocar i a emprendre una transformació tal de manera que experimentin un re-naixement. El Ser Humà perfectament té la possibilitat d’ encetar un remarcable procés d’ evolució amb la finalitat de “promoure allò que s’ espera d’ ell que sigui”. Aquest canvi radical correspon a un despertar a la seva natura fonamental, obrint-se a l’ experiència d’ un estat de disponibilitat o d’ OBERTURA envers un principi transcendent, estat que resulta de l’ abandonament de tots els lligams creats pels nombrosos processos d’ identificació. Havent captat la necessitat d’ aquest canvi i comprenent l’ objectiu a assolir, s’ ha de dotar dels mitjans suficients per assolir aquesta difícil empresa. Amb diverses preses de consciència i la presència continuada, amb tota la seva intel·ligència i el seu cor, el Ser Humà camina vers el seu objectiu, totalment atret per ell mateix. Tarda 16:00 a 19:00. Base teòrica del Seminari que combina el tema de les Postures d' Extensió, amb la Metodologia del Yoga Integral, Finalitzem amb un Yoga Nidrâ per tal d' integrar tota l' experiència d' aquest cap de setmana. Aquest dia i en Aula apart, les Alumnes de Formació realitzen les proves d' avaluació dels Nivells de Yoga Integral.