Antoni Grau

Escola de Formació de Professors de Yoga Integral

Eduquem en Humanitat Sensibilitat i Saviesa. Transmetem Yoga de Qualitat

Escola de Formació afiliada a la Federació Catalana de Yoga. FCI

 22-23 setembre 2018
 Preu Màster: 160. Ex alumnes de Formació: 75. Obert a qualsevol persona que consideri ha d' assimilar aquest entrenament dels 18 Mudrâ del YogaQigong. iNFO: aham@antonigrau.cat - 678 879 065  Màster: L' Equilibri sobre els Peus Centre de Yoga YOGUINYOGA, Carrer d’ Antoni Torrella,1, Entl.1a, cantonada Rambla (a 1 minut dels Ferrocarrils Generalitat Catalunya –FGC). Telèfon 679 485 634. www.yoguiniyoga.com
 L' Equilibri sobre els Peus A qui va dirigit aquest Seminari ? 1. Persones que considerin que han de buscar un equilibri interior més profund, a més de millorar la seva salut integral 2. Practicants y Professors/es de Yoga que volen donar més profunditat i amplitud a la seva Pràctica 4. Alumnes de l' Escola de Formació de Yoga Integral Antoni Grau, dins del seu Programa de Formació Quines són les claus per assolir, experimentar i practicar els Âsana d' Equilibri sobre els Peus ? 1. Equilibrar les polaritats, essència del Yoga 2. El Yoga com un camí que uneix la terra i el cel, la força material i la potencia interior 3. L' equilibri entre el fer i el deixar fer (abhyâsa i vaîrâgya) 4. L' altre i tu com un camí personal i de relació (yamas i niyâmas) 5. La fermesa i la comoditat per obtenir l' equilibri El yogui/ni amb l' equilibri surt de la visió dualista del món que modela la realitat, per iniciar el camí de la seva pròpia realitat. Havent equilibrat i unit el seu món interior, amb actitud d' alegria i felicitat, es prepara per compartir la seva bondat i equilibri amb el món sencer. Beneficis de la Pràctica de l' Equilibri sobre els Peus: 1. Millora el seu equilibri físic i l' estabilitat mental 2. Equilibra i facilita la circulació energètica en braços i cames 3. Elimina el grau de distracció i de dispersió mental 4. Facilita la redescoberta de la unitat amb el Tot 5. És un important taller d' equilibri energètica: âjnâ, anâhata i manipûra 6. Equilibra les polaritats, psicològicament i energèticament 7. Millora la respiració i augmenta la capacitat pulmonar 8. Actua sobre problemes oculars i l' estigmatisme 9. Potencia el centrament, la intuïció, la creativitat i el Silenci Interior 10. Prepara per la Meditació o Observació interior 11 Equilibra les dos Energies: Vital -Ha- i Mental -Ta-. 12 Activa el Canal Central o Susumna Nâdî 13 Presa de consciència més enllà del cos físic, el cos subtil 13. Comprensió de que el Yoga és més que gimnàstica física 14 Permet la contemplació amorosa de la Realitat, l' Equilibri Absolut
 Dissabte 22 setembre 2016 Matí 08:00 a 13:00. De l' Equilibri sobre dos peus a un peu. Característiques. Preparació mental i física. Relació cos, vigilància, concentració, equilibri del pensament i Meditació. Tarda 16:00 a 19:00. L' Equilibri, Escola de l' ara i aquí. L' Equilibri sobre els peus és l' entrenament per viure plenament l' instant i el moment, sortint de les càrregues de les experiències passades i de les projeccions futures. Diumenge 23 setembre 2018 Matí 08:00 a 13:00. Natarâjâsana o la Dansa de Ṡiva. És per un entrenament progressiu i perseverant que s' obtenen els millors resultats i d' aquesta manera abordar Natarâjâsana, el seu simbolisme i tot el conjunt de les seves dimensions. Tarda 16:00 a 19:00. Base teòrica del Seminari que combina el tema dels "Equilibri sobre els Peus", amb la Metodologia del Yoga Integral, Finalitzem amb un Yoga Nidrâ per tal d' integrar tota l' experiència d' aquest cap de setmana.