Antoni Grau

Escola de Formació de Professors de Yoga Integral

Eduquem en Humanitat Sensibilitat i Saviesa. Transmetem Yoga de Qualitat

Escola de Formació afiliada a la Federació Catalana de Yoga. FCI

 15 i 16 juny 2019
 Preu: Seminari complert 160. Ex alumnes de Formació: 80. Dissabte matí i tarda: 80. Dissabte o diumenge matí: 50. Obert a qualsevol persona que consideri ha d' aprofundir en la seva pràctica de Yoga a través de l' experimentació i la comprensió. iNFO i inscripcions: aham@antonigrau.cat - 678 879 065  Lloc: Centre de Yoga YOGUINYOGA, Carrer d’ Antoni Torrella,1, Entl.1a, cantonada Rambla (a 1 minut dels Ferrocarrils Generalitat Catalunya –FGC). Telèfon 679 485 634. www.yoguiniyoga.com
 Els Âsana sobre els Braços L' Actitud Justa Seminari: A qui va dirigit aquest Seminari ? 1. Persones que considerin que han de buscar un equilibri interior més profund, a més de millorar la seva salut integral. 2. Practicants y Professors/es de Yoga que volen donar més profunditat i amplitud a la seva Pràctica i assolir la dinàmica de la Formació Continuada. 4. Alumnes de l' Escola de Formació de Yoga Integral Antoni Grau, d' acord amb el seu Programa de Formació.  Dissabte 15 juny 2019 Matí 08:00 a 13:00. Els Âsana sobre els Braços. Biomecànica. En practicar un "âsana" sobre els braços o de "força" (postura com a experiència), accedim a una actitud d' esforç, que representa també una actitud d' humilitat, d' actitud justa, de estabilitat, de fermesa i de coratge. En resum, desenvolupar una força (física i psíquica) que ens permet realitzar una victòria sobre nosaltres mateixos, guanyar independència i autonomia, amb la capacitat d' enfrontar-nos a situacions que sense aquest treball ens haguessin superat. Tarda 16:00 a 19:00. Els Âsana sobre els Braços, Ritual vers la Llibertat, La Distància Justa. El yoguiNi quan es recolza sobre els braços té per tasca de mantenir-se a distància del terra, ni molt ni poc. Aquesta distància, per ser i mantenir-se justa, exigeix d’ ell un esforç continuat. Aquest esforç és una disposició de tot el seu ser, és una aplicació en aquest cas particular d’ una disposició general: els éssers i els objectes amb els que em relaciono han d’ estar posicionats a una distància justa. Molt a prop, és la confusió i la manca de llibertat; molt lluny, la relació es distancia i es perd, quedant-me en la meva solitud. L’ art de de la relació justa, és l’ art de la distància justa. Diumenge 16 juny 2019 Matí 08:00 a 13:00. Els Âsana sobre els Braços. L’ Atenció Continuada. En el seu ensenyament Buddha afirma: "Sols els vigilants continuen, els altres són com inexistents". Podem estar d' acord amb aquesta afirmació cada vegada que estem dins la xerrameca mental que ens talla l' atenció continuada i ens situa en la dispersió i en la distracció. La societat moderna promociona la dispersió mental i necessita cada vegada més un entrenament de l' atenció. La pràctica del Yoga es considera una escola on entrenar aquesta atenció, és Escola de Vigilància, d' Atenció Continuada. En particular el Hatha Yoga, ens porta a aquest estat d' unitat a través d' un esforç intens de vigilància, a la vegada que facilita la superació dels oposats Sol/Lluna (Ha/Tha), Energia Vital i Energia Mental, representant totes les polaritats presents en l' humà. Tarda 16:00 a 19:00. Base teòrica del Seminari. Taller de construcció de Sessions de Yoga Integral a partir de situacions plantejades per les alumnes i la lectura dels elements i els indriya. Finalitza el Seminari amb Yoga Nidrâ per integrar tota l' experiència del Seminari.