Antoni Grau Escola de Formació de Yoga Integral
Eduquem en Humanitat Sensibilitat i Saviesa. Transmetem Yoga de Qualitat Escola de Formació afiliada a la Federació Catalana de Yoga. FCI
Retir Residencial 2021  Dates: 5,6,7 i 8 desembre 2021. La Plana (Bages)
 L' increïble Poder de la Respiració Pren el comandament de la teva Vida A qui va dirigit aquest Retir Residencial ? Persones, Practicants i ProfessorEs de Yoga, Alumnes de l' Escola de Formació de Yoga Integral Antoni Grau, dins del seu Programa de Formació, que considerin fer més profunda la comprensió del Yoga a través de la Saviesa i la Pràctica del Yoga Integral, associada als Potencials de la Respiració Yòguica: l' Alé de la Vida; guareix, calma, enforteix; equilibra la salut física i mental; canvia la percepció del món exterior i interior, sense judici; et permet viure més feliç; connectar amb els altres i amb la natura; descobrir i fer més profunda la teva vida interior. La Respiració (l' Alè Vital), va més enllà de l' aire que va i ve, també és com va i ve, mecànicament: per on, quan, a quin ritme i perquè, i tot allò associat a l' Energia Vital i Mental, seguint els principis del Haṭha Yoga. Les claus d' aquest Retir Residencial: Respirar és el primer i darrer acte que es realitza a la vida. La Saviesa de la Respiració com Alè Vital. Comprendre l' Alè Vital i la Respiració. Diga' m com respires i et dic qui Ets Tu. La Respiració correcta és la Respiració Nasal. La Respiració Yòguica o Complerta: Abdominal, Costal i Clavicular (Vida, Amor i Saviesa). L' Alè Vital com eina per a la Salut Integral (física, psíquica i interior). Alè Vital o Vidal Interior. La Respiració Yòguica o Respiració Completa. Prāṇāyāma i les Corrents Energètiques Vital i Mental. L' Alè Vital de la Vida i del Temps. Aquest Retir/Residencial està basat en el llibre del mateix títol: “L’ incroyable Pouvoir du Souffle” de Stéphanie Brillant, pel que a més de desplegar amb total amplitud la Respiració Yòguica, des de la Respiració Completa fins al Prāṇāyāma, planteja una sèrie d’ Exercicis Pràctics: Quadern del Perfil Respiratori, Taula d’ Anàlisi Respiratori, Avaluació de la Respiració (Respiració Nasal, Observació Visual, Qüestionari d’ Hàbits, Diafragma) i Tècniques a Explorar (Relaxació, Salut, Somni, Cos, Asma, Pèrdua de Pes, Moviment Interior, Font d’ Energia, Respiració i Nens). El Retir és totalment pràctic, completat amb suport documental a través del Manual del Retir Residencial, on hi han les claus teòriques de "L' increïble Poder de la Respiració" i el detall de cada Sessió.  Inscripció Retir Residencial: Reserva plaça i bestreta (150): info@antonigrau.cat. Aportació Total: 350 (inclou allotjament, àpats: esmorzar, dinar i sopar; pràctica i material pedagògic). OFERTA: Abonant el total del Residencial abans de 31 octubre 2021, tens un descompte del 10%: 315. Més informació: 678 879 065 (whatsapp) - info@antonigrau.cat  Lloc: La Plana (Bages) http://www.fundaciolaplana.org/